Kostenlosen Versand für alle Bestellungen!

3 bietet Ihnen die Möglichkeit, dieses Jahr besser auf sich selbst aufzupassen!

"In diesem Jahr werde ich an meinem Arbeitsplatz befördert, mich freiwillig melden und gesünder essen."

Um diese Jahreszeit hören wir alle ehrgeizige, gut gemeinte Aussagen wie diese. Obwohl sich jedes Jahr Tausende Amerikaner Ziele für das neue Jahr setzen, erreichen wir diese nicht immer.

Warum?

Wir sind so aufgeregt über die großen Dinge, die wir erreichen wollen (und werden!), Dass wir manchmal vergessen, an all die kleinen Schritte zu denken, die dazu führen, etwas zu erreichen.

Das Erreichen unserer Ziele beginnt mit einer wichtigen Sache: Wir wollen uns absichtlich auf den Erfolg einstellen. Wenn wir uns darauf einstellen, unsere Ziele in Zukunft zu erreichen, müssen wir jetzt auf uns selbst aufpassen.

Ohne Ihr eigenes Wohlbefinden kann es schwierig sein, Dinge zu tun, die zu unseren Zielen beitragen.

Deshalb habe ich für 2018 drei Self-Care-Erinnerungen gesammelt, damit wir uns in die beste Position versetzen können, um unsere Ziele zu erreichen.

  1. Trinken Sie verantwortungsbewusster.

Alkohol ist ein wichtiger Bestandteil des amerikanischen Lebens - wir nutzen ihn, um uns zu entspannen, zu feiern und Kontakte zu knüpfen. 2017-Studien zeigen jedoch, dass die Raten weniger gesund sind Alkoholgewohnheiten wie Alkoholexzesse und Alkoholkonsum "extreme" Alkoholexzesse von Frauen sind zunehmen. Frauen, die Alkohol trinken - eine beliebte Aktivität, die über das College hinausgeht - können beruflich und akademisch schlechter abschneiden und sind es auch anfälliger zu alkoholbedingten Erkrankungen.

Viele heute beliebte Alkoholprodukte ermutigen uns, härter zu trinken als schlauer. Wodka-Shots zum Beispiel sind in jeder Bar und in jedem Club ein Muss. Unter Millennials hat ihre Popularität erhöht von 13% bis 30%. Trinkmethoden wie Schüsse können Menschen jedoch dazu ermutigen, auf ungesunde Weise zu trinken. Diese Konsummethoden können zu schlechteren schulischen und beruflichen Leistungen und gesundheitlichen Problemen führen.

Aus diesem Grund ist es eines unserer Selbstversorgungsziele in 2018, verantwortungsbewusster zu trinken. Wir sind es uns selbst schuldig, uns zu entspannen, aber auch die ausgeglichenen erfolgreichen Frauen zu sein, die wir sein sollen. Sie können schlauer trinken, indem Sie ein Getränk wählen, das Ihren Bedürfnissen entspricht, ohne einen ungesund hohen ABV-Gehalt zu haben. Getränke mit niedrigem ABV-Gehalt, wie der 4% ABV in allen unseren Dosenweine, kann Ihnen helfen, schlauer zu trinken.

2. Finden Sie weitere Möglichkeiten, sich zu entspannen.

Lassen Sie mich raten - die Person, die dies liest, hat heute viel zu tun. Vielleicht arbeiten Sie hauptberuflich, verfolgen ein Nebenprojekt und kümmern sich um familiäre Verpflichtungen. Oder vielleicht sind Sie ein Multitasking-Student, der zwei Jobs hat. Was auch immer Ihre Situation ist, ichEs ist kein Geheimnis, dass viele von uns mit aufregenden Möglichkeiten gesegnet sind, die uns manchmal gestresst machen können.

Viele lieben es, sich bei einem Drink zu entspannen SOCIAL wurde erstellt!), bAber es tut nicht weh, eine zusätzliche Entspannungsstrategie zu habenist in dieser hektischen Welt. Nach einem stressigen Tag können Sie sich entspannen, indem Sie Sojakerzen anzünden, sich ein luxuriöses Schaumbad gönnen oder einfach nur kreativ sein. Einige Ideen beinhalten das Backen von Keksen, das Erstellen einer Zeichnung oder das Schreiben einer Kurzgeschichte.

Jeder braucht mal eine Nacht in!

3: Stell dich dem Guten in den Weg.

Bei SOCIAL betrachten wir Umgebungen als einen wichtigen Faktor für Glück und Produktivität.

Wenn wir darüber nachdenken, was uns glücklich macht, können wir absichtlich ein Umfeld schaffen, in dem wir darauf vorbereitet sind, erfolgreich zu sein.

Umweltfaktoren können leicht übersehen werden eine enorme Wirkung auf unsere alltäglichen Stimmungen und letztendlich unseren Fortschritt in Richtung unserer Ziele. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass beispielsweise Wandfarben unsere Fähigkeiten, unsere kreative Arbeit und sogar unsere Stimmungen erheblich verbessern können. One Farbpsychologie-Geschäft stellten fest, dass graue Wände manchmal negative Gefühle von Traurigkeit und mangelndem Selbstvertrauen hervorriefen. In Anbetracht dieser Studien ist eines der Dinge, die wir tun, um für uns selbst zu sorgen, sicherzustellen, dass unsere Umwelt uns für Glück und Erfolg einrichtet.

Egal, ob Sie wie wir von Kerzen besessen sind oder sich von einer bestimmten Wandfarbe entspannt fühlen, nehmen Sie diese beabsichtigte Änderung vor, damit Sie sich noch fähiger fühlen können. Vielleicht besteht Ihr Neujahrsvorsatz darin, sich selbst zu finden, sich für das richtige Trainingsprogramm zu entscheiden oder etwas völlig anderes. Unabhängig davon, was Sie in diesem Jahr anstreben, werden Ihnen diese drei Taktiken dabei helfen, diese Ziele zu erreichen.

Los, hol sie dir! Prost auf das neue Jahr!

Welcher Weg, auf sich aufzupassen, war Ihr Favorit? Wir würden gerne in den Kommentaren darüber hören!

Älterer Post
Neuerer Post

Lass mir eine Nachricht da!

Schließen (esc)

Bereit, mit uns sauber zu trinken?

Tragen Sie sich in unsere Mailing-Liste für 10 ein. Ermäßigung auf Ihren ersten Online-Einkauf!

Hallo Liebste!

Sind Sie 21 Jahre alt oder älter?

Suche

Warenkorb

Ihr Warenkorb ist derzeit leer.
Zum Shop
x