Kostenlosen Versand für alle Bestellungen!

Die Hoffnung wird Sie nur so weit bringen: Tun Sie DAS, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen

Von Natasha Lindor | @ NatashaLindor

Wenn Sie sich entschlossen haben, es im neuen Jahr besser zu machen, möchte ich Sie dabei unterstützen, dies zu verwirklichen, ohne Ihre Arbeit oder Ihr Privatleben zu beeinträchtigen.

Untersuchungen zeigen, dass von den Menschen, die sich Ziele setzen, um im neuen Jahr besser zu werden,

  • 75-Prozent bleiben in der ersten Woche auf Kurs.
  • 71-Prozent bleiben zwei Wochen auf Kurs.
  • 64-Prozent bleiben einen Monat auf Kurs.
  • 46-Prozent bleiben sechs Monate auf Kurs.

Wenn Sie sich zum Ziel gesetzt haben, Ihr Leben auf irgendeine Weise zu verbessern, sind diese Statistiken nicht sehr vielversprechend.

Möchten Sie sicherstellen, dass Sie zu den 46-Prozent gehören, die sechs Monate auf Kurs bleiben, oder noch besser, zu den 8-Prozent, die ihre Ziele tatsächlich erreichen? Lies weiter, mein Freund, weil Genießen Sie diesen Monat Ihre # SocialLife Challenge wird Ihnen dabei helfen etwasSie wollen dieses Jahr während der Fahrt genießen. (Ja wirklich!)

Wie es nach einem Ziel aussieht und sich anfühlt

Kommt das bekannt vor?

Du hast dir ein Ziel gesetzt.

Sie hoffen, es zu erreichen.

Das Ziel passiert nicht so, wie Sie es wollten.

Sie fühlen sich enttäuscht.

Du kommst auf dich selbst runter.

Dein Innerer Kritiker kommt mit negativem Selbstgespräch auf Hochtouren wie:

  • Wer warst du, von dem du denkst, dass es für dich funktionieren würde?
  • Natürlich hat es nicht geklappt. Das tut es nie.
  • Wenn du nur schlau wärst wie [füge den Namen einer Person ein, von der du annimmst, dass sie schlauer / besser ist als du]

Sie versuchen es erneut und versuchen in der Regel die gleichen Aktionen (oder eine geringfügige Variation), die Sie zuvor versucht haben.

Spülen und wiederholen, in der Hoffnung auf ein anderes Ergebnis.

Stellen Sie sich nun vor, Sie durchlaufen diesen Zyklus für den Rest Ihres Lebens jeden Tag, jeden Monat oder jedes Jahr. Der Gedanke, alles durchzugehen, fühlt sich für mich nicht sehr ermächtigend an, und ich wette, das tut es auch nicht für Sie. Eigentlich ist es ziemlich anstrengend, findest du nicht?

Wie man den Zyklus unterbricht

Gut, dass Sie etwas tun können, um die Dinge aufzurütteln Sie hoffen nicht nur, dass die Dinge besser werden, sondern Sie bekommen auch, was Sie wollen.

Und Sie bekommen es mit weniger Aufwand, weniger negativen Rückschlägen von Ihrem inneren Kritiker und mehr Leichtigkeit. Versteh mich nicht falsch. Hoffnung ist ein wesentlicher Bestandteil einer optimistischen Sicht auf das Leben, aber das ist NICHT das, wonach Sie streben.

Bitte unterschätzen Sie nicht die Macht, jetzt Maßnahmen zu ergreifen. Nichts wird die Stimme deines inneren Kritikers mehr als irgendeine Art von Handlung zum Schweigen bringen.

Ob Sie ein allgemeines Ziel wie haben sei positiveroder etwas spezifischeres wie praktiziere eine Form von Yoga an fünf Tagen in der WocheDas Erreichen der gewünschten Ergebnisse beginnt mit dem gegenwärtigen Moment. Warum? Denn was Sie JETZT tun (und denken), wirkt sich direkt auf Ihre zukünftigen Ergebnisse aus.

Hier ist ein kurzes Beispiel:

Dein innerer Kritiker: Schau dich an, es sind nur drei Tage bis zu deinem neuen Training und du hast es bereits abgeblasen, um dich auf die Couch zu setzen. Du bist so ein fauler Trottel.

Hier sind zwei mögliche Szenarien:

Szenario #1: Sie denken bei sich: Das ist wahr. Ich sitze gerade auf der Couch und werde meine Sporttasche packen und sicherstellen, dass ich einen Pre-Workout-Snack packe, damit ich nicht versucht bin, das Fitnessstudio zu verlassen und nach Hause zu kommen, weil ich hungrig bin.

Szenario #2: Sie denken bei sich: Ja, ich bin ein fauler Kerl, nicht wahr? Was ist der Sinn? Wen habe ich veräppelt, dass ich diese Arbeit machen könnte? Ich könnte genauso gut eine Pizza bestellen und es morgen noch einmal versuchen.

Wenn Sie sich der Handlungsstärke (und Untätigkeit) Ihrer Ergebnisse bewusst sind, können Sie Ihre Ziele erfolgreicher erreichen.

Die Kraft der Handlung:Im ersten Szenario erkennen Sie nicht nur die Tatsache an, dass Sie nicht trainiert haben, sondern tun auch etwas, um den Grund zu beseitigen, warum Sie Ihr Training übersprungen haben, damit Sie Ihre Erfolgschancen erhöhen und wieder auf die Strecke kommen können.

Die Macht der Untätigkeit: Im zweiten Szenario kaufen Sie nicht nur die Selbstsabotage-Botschaft Ihres inneren Kritikers ein, sondern geben ihm auch mehr Beweise, um die Idee zu untermauern, dass Sie ein fauler Trottel sind. Sie fallen auch in die Trying Trap, wenn Sie sich sagen, dass Sie es am nächsten Tag erneut versuchen werden.

Wie Yoda einmal sagte, gibt es keinen Versuch, nur zu tun. Gleiches gilt für das Erreichen Ihrer Ziele.

Viel Spaß bei Ihrer # SocialLife Challenge

Nachdem Sie die Wichtigkeit des Handelns erkannt haben, möchten wir Ihnen erläutern, wie Sie Ihr Handeln vereinfachen können. Letztendlich, du bist ein menschliches Wesen, kein menschliches Tun. Nur weil Sie Maßnahmen ergreifen, müssen Sie sich nicht durchkämpfen.

Eine der effektivsten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie Maßnahmen ergreifen und Ihre Ziele mühelos erreichen, besteht darin, sicherzustellen, dass bei jeder Änderung, die Sie vornehmen möchten, die Pfeiler der 10-Zielerreichung berücksichtigt werden.

Das ist, warum Genießen Sie Ihre # SocialLife-Herausforderung in diesem Monat: Laden Sie Rock Your Resolutions herunter. Ein schrittweises Audiotraining führt Sie durch die einzelnen 10-Zielerreichungspfeiler und erläutert genau, was zu tun ist, damit Sie nicht nur auf Dinge hoffen um besser zu werden, aber du bekommst tatsächlich, was du willst.

Sie können es ergreifen hier(es ist kostenlos)!

Denken Sie daran: Sie haben immer eine Wahl.Sie müssen nicht auf eine Pause oder ein Wunder hoffen, dass die Dinge, die Sie an Ihrem Leben nicht mögen, besser werden.

Sie kannentscheide dich jetzt, etwas zu tunum tatsächlich zu bekommen, was Sie in diesem Jahr wollen. Laden Sie das Rock Your Resolutions-Training herunter, um sicherzustellen, dass Sie zu den 46-Prozent gehören, die sechs Monate auf Kurs bleiben, oder noch besser - zu den 8-Prozent, die ihre Ziele tatsächlich erreichen. Nimm es hier!

Ich glaube an dich und dein Glück. Sie kann Tun Sie dies und ich bin hier, um Ihnen dabei zu helfen, dieses Jahr und darüber hinaus Ihre bisher besten Jahre zu schaffen - ohne Ihren Erfolg und das, was am wichtigsten ist, zu gefährden.

Älterer Post
Neuerer Post

Lass mir eine Nachricht da!

Schließen (esc)

Bereit, mit uns sauber zu trinken?

Tragen Sie sich in unsere Mailing-Liste für 10 ein. Ermäßigung auf Ihren ersten Online-Einkauf!

Hallo Liebste!

Sind Sie 21 Jahre alt oder älter?

Suche

Warenkorb

Ihr Warenkorb ist derzeit leer.
Zum Shop
x