Superfood Spotlight: Ingwer

Ingwer ist eine der vielen Wurzeln / Gewürze, die in letzter Zeit in der westlichen Kultur populärer geworden sind. Aber was macht Ingwer?

Ingwer "tut" tatsächlich viele Dinge, um dem menschlichen Körper zu helfen. Zum Beispiel: 

• Ingwer kann bei chronischen Verdauungsstörungen helfen. Ingwer ermöglicht es dem Magen, seine Prozesse mit der Magenentleerung zu beschleunigen, und diese frühere Magenentleerung hilft Personen mit Verdauungsstörungen oder Magenproblemen, die Schmerzen schneller zu lindern.

• Ingwerpulver kann erheblich dazu beitragen, Menstruationsschmerzen (!!) zu lindern. Es ist erwiesen, dass der Verzehr von Ingwer während der Menstruation bei der Schmerzlinderung genauso wirksam ist wie Ibuprofen!

• Ingwer kann zu einem niedrigeren Cholesterinspiegel führen. Hoher Cholesterinspiegel kann zu Herzerkrankungen führen, daher sind niedrigere Werte besser! 

• Ingwer wird zur Behandlung von Übelkeit verwendet. Ingwer wird seit langem zur Behandlung von Seekrankheit und morgendlicher Übelkeit eingesetzt, da sich herausgestellt hat, dass er bei der Eindämmung von Übelkeit sehr wirksam ist.

• Ingwer bekämpft Pilzinfektionen. Ingwer hat starke antimykotische Eigenschaften und ist daher sehr wirksam, um krankheitsverursachende Pilze in seinen Spuren zu stoppen. (Denken Sie: eine ganz natürliche Vorbeugung gegen Hefeinfektionen). 

Weitere Informationen zu den Vorteilen von Ingwer für die Gesundheit 

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