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Gehen Sie auf Reisen wie ein Boss: 5 Genius-Tipps von einem Jet-Setting-CEO

Es ist kein Geheimnis, dass Reisen stressig sein kann. Täglich, wöchentlich oder sogar monatlich von Stadt zu Stadt zu fliegen kann Ihren Körper aus dem Gleichgewicht bringen. Egal wie lange der Flug dauert, Sie müssen sich müde, benommen und etwas genervt fühlen, wenn Sie aus einem Flugzeug steigen. Vom Verkaufsgespräch bis hin zur Vorbereitung auf eine große Rede ist es an der Zeit, das Reisen zu einem produktiven Tag für unterwegs zu machen. Mit den folgenden 5-Tipps können Sie Geschäftsreisen zum Kinderspiel machen.

  1. Laden Sie Apps herunter, um Ihnen das Leben zu erleichtern

Die halbe Schlacht des Reisens dreht sich um eine Umgebung, über die Sie keine Kontrolle haben. Laden Sie Ihre Airline-App herunter, um das Einchecken zu vereinfachen und Updates zu erhalten. Laden Sie Spotify herunter und erstellen Sie eine beruhigende Wiedergabeliste mit Titeln, mit denen Sie laute Passagiere fokussieren und übertönen können. Laden Sie Uber oder Lyft herunter, damit Sie schnell loslegen und loslegen können!

  1. Verwende die Reisezeit, um dich zu entspannen

Gönnen Sie sich eine Pause! Nutzen Sie Ihre Zeit im Flugzeug, um sich zu entspannen. Es ist einer der wenigen Orte, an denen Sie sich wirklich von Ihrem geschäftigen Leben lösen können. Hören Sie Musik, schauen Sie sich einen Film an oder lesen Sie ein Buch. Es ist Ihre Zeit, die einfachen Dinge zu genießen. Sie können sogar Ihre Augen schließen und meditieren.

  1. Bleiben Sie hydratisiert für die Gesundheit

Ich kann die Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr an einem normalen Tag nicht betonen, aber auf Reisen wird Trinkwasser einen unglaublichen Unterschied für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden bedeuten. Die Luft, die Sie in Flugzeugen atmen, ist unglaublich trocken. Bleiben Sie mit Feuchtigkeit versorgt, um trockener Haut und Blähungen vorzubeugen und Ihren Geist scharf zu halten. Stellen Sie sicher, dass Sie auch einige Snacks einpacken! Es ist keine Überraschung, dass Flughafennahrungsmittelwahlen nicht für Ihre Gesundheit (oder Geldbörse!) Gut sind.

  1. Strecken

Unsere Körper waren nicht dazu gemacht, sesshaft zu sein. Tatsächlich zeigen immer mehr Studien, wie ungesund das Sitzen für uns ist! Aber natürlich müssen Sie auf Reisen lange Zeit sitzen. Bereiten Sie Ihren Körper vor dem Flug auf kleine Bewegungen mit etwas Dehnung vor. Nehmen Sie sich zehn Minuten Zeit und gehen Sie einige Ihrer Lieblings-Yoga-Posen durch! Wenn Sie aus dem Flugzeug springen, gehen Sie nach draußen und berühren Sie die Erde. Erdung oder Erdung wird seit Jahrhunderten verwendet, um Ihrem Körper Energie zu geben. Nachdem Sie in einem Flugzeug stecken geblieben sind, danken Ihnen Ihr Geist und Ihr Körper, dass Sie sich mit Mutter Natur verbunden haben.

  1. Vermeiden Sie Koffein

Der bloße Gedanke, einen Kaffee nach dem Flug auszulassen, mag für manche geradezu verrückt sein, aber auf lange Sicht wird die Weitergabe von Koffein nachmittags das Einschlafen erheblich erleichtern. Das Wechseln von einer Zeitzone in eine andere verwirrt Ihre interne Uhr. Wenn Sie Ihren Körper mit Kaffee tanken, wenn Ihr Körper aufholen muss, kann Ihr Schlaf beeinträchtigt werden.

Ein häufiger Reisender zu sein, muss nicht stressig sein. Organisieren Sie sich, konzentrieren Sie sich auf Ihr Ziel und genießen Sie die Fahrt!

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1 Kommentar

  • Ja bei Nummer 2! Genau das mache ich, wenn ich beruflich unterwegs bin. Früher ging es nur darum, im Flugzeug voranzukommen, aber mir war klar, dass mich das nur mehr anstrengte. All dies sind großartige Tipps! 💖

    Kelli

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