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Warum jeder im Alltag mehr Mandeln braucht

Mandeln stammen ursprünglich aus China und Zentralasien und wurden auf der „Seidenstraße“ zwischen Asien und dem Mittelmeer verwendet. Heutzutage sind Mandeln überall zu finden und werden hauptsächlich in verschiedenen gesunden Rezepten oder als schnelle Zwischenmahlzeit verwendet! Viele Menschen kennen jedoch nicht alle Vorteile der Mandel.

Lassen Sie uns sehen, was die Mandel zu bieten hat!

  • Mandeln sind mit Nährstoffen gefüllt. Sie sind reich an gesunden einfach ungesättigten Fetten, Ballaststoffen, Proteinen und Nährstoffen.
  • Mandeln haben eine Menge Antioxidantien. Sie können Ihre Zellen vor oxidativen Schäden schützen - sehr nützlich, um Alterung und Krankheiten vorzubeugen (sagen Sie Tschüss zu diesen Falten!)
  • Mandeln sind gut für Ihren Blutzucker. Sie sind reich an Magnesium - eine große Hilfe für Ihren Stoffwechsel und Typ-2-Diabetes!
  • Mandeln können den Blutdruck senken. Diese gesenkten Blutdruckwerte können dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern!
  • Mandeln reduzieren den Hunger. Das bedeutet, dass Sie nicht mehr zu viel essen und viel weniger Kalorien zu sich nehmen müssen!

In unserem gerösteten Mandel-Kokos-Wein werden Mandeln mit Kokosnüssen gepaart! Perfekt zum Mixen oder Trinken für einen entspannten Abend! Weitere Informationen zu weiteren Vorteilen finden Sie in unserem Artikel über Kokosnüsse!

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